Padatahun 1908 lempar lembing mulai dimasukan kedalam salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade dan pada tahun 1932 diadakan kejuaraan lempar lembing untuk perempuan dalam olimpiade. Pada saat itu lempar lembing sudah mulai banyak diminati ini terbukti dengan berpartisipasinya 42 orang peserta (Atlit) Lempar Lembing dari 11 Negara. ANTARA- Atlet para atletik Indonesia, Nia Meilani, berhasil memimpin peringkat pertama sementara cabang olahraga atletik, pada nomor lempar lembing putri kelas F11-13 ASEAN Para Games XI. Atlet asal Jawa Barat ini dipastikan masih memiliki peluang meraih medali emas, setelah berhasil membekukan total jarak lemparan sejauh 31,63 meter. LemparLembing - Tahukah anda bahwa cabang olahraga atletik banyak sekali berbagai macam maupun jenisnya, seperti : lempar cakram, bola voli, bola basket, dan lainnya. Namun pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai lempar lembing beserta dengan hal - hal yang berkaitan maupun berhubungan didalamnnya. Lemparlembing diyakini sudah diperkenalkan selama ajang Olimpiade Kuno sebagai bagian dari pentathlon pada 708 SM. Selanjutnya, olahraga melempar ini kembali muncul di Jerman dan Swedia pada tahun 1870-an. Hingga pada akhirnya menjadi bagian dari cabang olahraga atletik Olimpiade modern sejak 1908 untuk pria dan 1932 untuk wanita. Teknik dasar Olahragalempar lembing memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Jika dilakukan dengan benar maka beberapa manfaat lempar lembing yaitu : 1. Membangun fondasi kondisi tubuh secara keseluruhan, kekuatan dan kebugaran. Seorang atlit melempar sebuah lembing dengan menggunakan seluruh tubuhnya, dari kaki sampai ke jari-jari tangan. SoalNo. 4) Lempar lembing merupakan cabang dari olahraga . a. bola besar b. bola kecil c. renang d. atletik Jawaban : d. Soal No 5) Lempar lembing menjadi bagian olimpiade sejak tahun . a. 1908 b. 1948 c. 1988 d. 1998 Jawaban : a. Soal No. 6) Berikut ini yang merupakan bagian lembing ialah, kecuali . a. mata lembing b. badan lembing c Decathlonadalah cabang olahraga putra yang mencakup 10 disiplin atletik selama 2 hari. Hari pertama: lari 100 meter, lompat jauh, tolak peluru, lompat tinggi, dan lari 400 meter. Hari kedua: lari gawang 110 meter, lempar cakram, lompat galah, lempar lembing, dan lari 1.500 meter. 4 Lontar Martil. Dalam cabang olahraga atletik kategori lempar juga terdapat nomor lontar martil atau hammer throw. Lontar martil adalah jenis olahraga di mana atlet harus melontarkan sebuah benda bulat berat dengan cara memutarnya di udara dengan bantuan kawat atau tali yang melekat pada benda tersebut. Lembingtidak dipegang pada pembalutnya b. 2 menit dipanggil belum melempar c. Menyentuh besi batas lemparan sebelah atas d. keluar lewat garis sektor lempar setelah melempar e. Lembing jatuh di luar garis sektor lempar f. Ujung lembing tidak membekas pada tanah 2. Lempar Cakram Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik. OlahragaLempar Lembing: Sejarah, Teknik, dan Peraturannya. Written by Ricky. Olahraga lembar lembing merupakan salah satu cabang olahraga atletik. Olahraga ini membutuhkan teknik, kecepatan, dan kekuatan untuk dapat melemparkan lembing sejauh mungkin. Lempar lembing ini berasal dari dua kata, lempar yang berarti membuang jauh, dan lembing yang Qoun. Pahami juga sejarah olahraga atletik di sini!Cabang olahraga atletik sudah sejak berabad-abad lalu dan menjadi salah satu olahraga yang tertua di ini memiliki karakteristik dari gerakan dasar semua cabang olahraga, seperti jalan, lari, lompat, dan menjadi olahraga yang paling banyak diikuti dalam event internasional. Hampir semua negara mengirimkan atlet untuk cabang olahraga yang ingin mengenal macam-macam cabang olahraga atletik simak penjelasan selengkapnya dalam artikel ini juga 4 Teknik Dasar Bola Voli Servis, Smash, Blocking, dan Passing, Pahami Caranya di sini!Sejarah Cabang Olahraga AtletikFoto Sejarah cabang olahraga atletik Foto berlari Orami Photo StockAtletik pada masa Yunani Kuno disebut sebagai ibu dari seluruh cabang olahraga seperti jalan, lari, lompat, dan atau kegiatan fisik yang ada pada olahraga atletik ini mencerminkan kehidupan manusia pada zaman zaman itu, mereka melakukan kegiatan jalan, lari, lompat, dan lempar sebagai usaha dalam mencari makanan, mempertahankan diri, dan mengembangkan berjalannya waktu, gerakan atletik mulai dibentuk pada abad ke-19 oleh masyarakat masa tersebut, masyarakat di sana telah memulai membentuk perkumpulan-perkumpulan atletik yang kemudian mengadakan perlombaan-perlombaan antar perkumpulan dan antar perguruan Mason pada tahun 1817 yang berkebangsaan Inggris, adalah orang pertama yang mendirikan perkumpulan atletik yang diberi nama Nepton pada tahun 1850 perlombaan atletik pertama kali diadakan pada tingkat mahasiswa. Kemudian pada tahun 1855 di Cambridge, diadakan perlombaan atletik antar negara khususnya antara negara Inggris dan di Amerika, perkumpulan olahraga atletik pertama kali diadakan di kota San Francisco pada tahun 1860 yang kemudian diberi nama Olympic tahun setelahnya, kejuaraan olahraga atletik pun pertama kali diadakan oleh Athletic Club New York, tepatnya pada tahun 1868, dan diadakan hingga saat di Indonesia, perkembangan olahraga atletik terbagi menjadi dua, yaitu sebelum masa kemerdekaan dan Sebelum Kemerdekaan IndonesiaOlahraga atletik di Indonesia pertama kali masuk dan disebarluaskan oleh bangsa Belanda pada tahun cabang olahraga atletik ini masih sangat terbatas pada daerah atau kota-kota besar, seperti, Jakarta, Surabaya, dan tersebut membuat masyarakat di daerah lain yang ada di pedesaan atau perkampungan tidak terlalu banyak karena bangsa Belanda yang hanya mengenalkan atletik di kalangan anak-anak sekolah dan kalangan dari penyebaran di kalangan anak-anak sekolah dan militer yaitu untuk pembinaan kebugaran jasmani dengan tujuan sebagai kelengkapan pendidikan, dan bukan untuk meningkatkan serta mengembangkan prestasi olahraga atletik di Belanda pun mendirikan NIAU Nederlands Indische Athletiek Unie pada tanggal 21 Juli 1917 yang merupakan organisasi atletik pertama di saat itu, pertandingan atletik di Indonesia diadakan setiap satu atlet yang terkenal pada saat itu adalah Noerbambang dengan nomor lari 100 meter, Soetantio Singgih untuk nomor lompat tinggi 1,80 meter, dan Harun Al Rasyid nomor lompat jauh 7,03 meter.Baca juga 13 Matras Yoga yang Bagus dan Tidak Licin, Nyaman untuk Olahraga atau Senam Lantai Juga!2. Setelah Kemerdekaan IndonesiaCabang olahraga atletik di Indonesia pun semakin maju dan berkembang setelah bangsa Indonesia memproklamirkan kemerdekaan pada tanggal 17 agustus situasi dan kondisi pada saat itu masih belum stabil dan belum mendukung, tetapi semangat bangsa Indonesia untuk mewujudkan cita-cita dalam kegiatan olahraga khususnya bidang atletik, tidak pernah dengan semangat para pelajar dan mahasiswa yang selalu melakukan saat bulan Januari 1946 di Kota Solo, diselenggarakan sebuah kongres untuk menghidupkan kembali keolahragaan di kongres tersebut melahirkan PORI Persatuan Olahraga Republik Indonesia yang akan mewadahi seluruh kegiatan keolahragaan di pun langsung mengambil langkah cepat untuk membangkitkan semangat keolahragaan di Indonesia dengan menyelenggarakan PON I pada tahun 1948 di kota saja cabang olahraga atletik pun masuk di dalamnya, serta beberapa olahraga lainnya, seperti sepakbola, renang, bulu tangkis, basket, bola keranjang, tenis, panahan, dan pencak juga Olahraga Anggar Sejarah, Teknik Dasar Permainan, hingga Jenis Pedang yang DigunakanMacam-Macam Olahraga AtletikFoto Cabang olahraga atletik Foto kuda-kuda Orami Photo StockCabang olahraga atletik terdiri dari berbagai nomor dengan gerakan dasar jalan, lari, melompat dan macam-macam cabang olahraga atletik dilansir dari situs World Cabang Olahraga Atletik LariLari merupakan cabang olahraga atletik yang menekankan pada beberapa elemen, seperti kecepatan, ketahanan, dan olahraga ini terbagi dalam beberapa cabang, seperti, lari jarak pendek, menengah dan ada juga steeplechase, atau lari halang rintang dengan jarak 3000 meter merupakan cabang olahraga atletik olahraga lari lainnya adalah lari estafet, lari gawang dan juga lari olahraga lari tersebut dibedakan sesuai jarak dan juga jumlah atlet yang lari estafet terdiri dari empat orang dan membutuhkan tongkat untuk dibawa secara bergantian hingga ke garis di lapangan lari, cabang olahraga atletik lari juga ada yang diadakan di alam lari gunung yang diadakan di jalur pendakian dan juga trail running yang diadakan di medan off-road seperti pasir, jalan di tanah, jalur hutan, jalur pejalan kaki tunggal, jalur salju, dan olahraga ini terbilang sangat mudah untuk Moms coba karena kebanyakan tidak memerlukan keahlian khusus dalam itu, mengutip dari Progress in Cardiovaskular Disease menyebutkan bahwa pelari memiliki 25-40% penurunan risiko kematian dini dan dapat hidup sekitar 3 tahun lebih lama daripada juga 11 Jenis Olahraga Menurunkan Berat Badan yang Ampuh Bakar Lemak, Coba Spinning dan Aerobik, Moms!2. Cabang Olahraga Atletik LompatKecepatan dan daya dari otot kaki sangat dibutukan untuk atlet cabang olahraga satu itu, cabang olahraga atletik ini juga membutuhkan kelenturan tubuh dan ketangkasan penggunaan alat dalam cabang olahraga olahraga lompat terbagi dalam beberapa jenis, antara lainHigh jump atau lompat tinggi yang diawali dengan lari sepanjang 15 jauh atau long jump, jenis olahraga yang sangat dipengaruhi kecepatan lari sebagai awalan, kemampuan kaki saat melakukan tolakan, sikap badan di udara dan keahlian saat mendarat di bak galah atau pole vault. Atlet cabang olahraga ini menggunakna bantuan sebuah galah panjang dan fleksibel. Sesuai dengan namanya, atlet akan membawa sebuah galah kemudian ditancapkan ke stop board untuk membantunya melompat ke atas melewati jangkit atau triple jump. Cabang olahraga ini mirip dengan lompat jauh. Hanya saja, setelah awalan berlari dan melakukan tolakan, seorang atlet haris melakukan dua kali tolakan di lintasan sebelum mendarat di bak juga Olahraga Golf Definisi, Sejarah, Cara Bermain, dan Istilah Pukulan dalam Golf3. Cabang Olahraga Atletik LemparCabang olahraga atletik lainnya adalah lempar. Beberapa jenis olahraga atletik lempar, yaitu lempar lembing, lempat cakram, lempar martil dan tolak untuk olahraga ini tidak hanya membutuhkan gerakan otot kaki, tetapi juga kekuatan otot cabang olahraga ini membutuhkan beberapa alat bantu, seperti cakram, lembing, martil dan peluru atau bola yang terbuat dari untuk alat bantu olahraga ini beragam sesuai dengan jenis olahraga dan juga jenis kelamin para untuk putra memiliki berat minimal 800 gram dan panjang 2,6–2,7 meter, sementara untuk putri memiliki berat minimal 600 gram dan panjang 2,2–2,3 ukuran cakram yang digunakan untuk cabang olahrara lempar cakram juga berbeda lho putri memilki berat 1 kg dan diameter 18 sentimeter, sementara berat cakram putra 2 kg dengan diameter 22 untuk martil yang digunakan untuk olahraga lempar martil menggunakan bola logam yang dipasang ke pegangan dengan kawat baja sepanjang 1,22 bola tersbeut berbeda untuk pria dan wanita. Bobot bola untuk pria 7,26 kg dan wanita 4 untuk olahraga tolak peluru, memiliki bobot bola yang sama seperti olahraga atletik lempar bola logam untuk olahraga tolak peluru juga memiliki perbedaan untuk pria dan wanita, yaitu untuk pria 7,26 kg dan wanita 4 juga 18 Cara Mengecilkan Paha, Mulai dari Makanan hingga Olahraga yang Bikin Paha Langsing4. Cabang Olahraga Atletik JalanOlahraga atletik jalan cepat berbeda dengan lari. Biasanya olahraga ini diadakan di jalur jalan raya dan terbagi menjadi dua jarak, yaitu 20 kilometer hingga 50 olahraga ini tidak hanya mengutamakan kecepatan, tetapi juga kecakapan melakukan gerakan sesuai juga tidak boleh berlari selama melakukan olahraga yang satu ini. Karena jalan cepat atau race walking memang berbeda dengan juga 16 Manfaat Renang bagi Tubuh, Termasuk Meningkatkan Kualitas Tidur dan Melancarkan PernapasanCabang Olahraga Atletik GabunganFoto Cabang olahraga atletik hepathlon Foto lari olahraga atletik gabungan atau all-around mencakup selurun rangkaian disiplin, seperti lari, loncat dan juga atlet nantinya diminta untuk mengumpulkan poin dari masing-masing disiplin olahraga olahraga atletik gabungan dibagi menjadi dua, decathlon untuk putra dan heptathlon untuk memerlukan waktu dua hari untuk diselesaikan oleh masing-masing atlet hanya saja ada beberapa perbedaanya, seperti DecathlonDecathlon diperuntukan untuk pria dan terdiri dari 10 cabang olahraga, sepertiLari 100 meterLompat jauhTolak peluruLompat tinggiLari 400 meterLari gawang 110 meterLempar cakramLompat galahLempar lembingLari 1500 meter7. HeptathlonJumlah disiplin cabang atletik untuk hepathlon lebih sedikit dibandingkan dengan decathlon, yaitu hanya terdiri dari 7 disiplin, sepertiLari gawang 100 meterLompat tinggi,Tolak peluruLari 200 meterLompat jauhLempar lembingLari 800 meterBaca juga 12 Manfaat Yoga, Meredakan Nyeri Punggung, Mengurangi Kecemasan, hingga Bikin Kulit Bercahaya!Itu dia Moms, serba-serbi mengenai olahraga atletik yang selalu dipertandingkan di Pekan Olahraga Nasional setiap empat tahun sekali. Yuk, coba salah satunya! Sumber Copyright © 2023 Orami. All rights reserved. Jalan cepat Jalan cepat atau race walking berbeda dengan lari, di mana salah satu atau kedua kaki harus selalu menyentuh tanah. Perlombaan umumnya dilakukan di jalur jalan raya dan terbagi dalam dua jarak, yakni jalan cepat 20 km dan jalan cepat 50 km. 2. Cabang olahraga atletik lari Olahraga lari dalam atletik menekankan pada beberapa elemen, mulai dari kecepatan, ketahanan tubuh, dan ketangkasan yang terbagi ke dalam beberapa cabang sebagai berikut ini. Lari jarak pendek Lari jarak pendek atau sprint sangat mengutamakan kecepatan. Seorang atlet harus mampu menempuh suatu jarak, dari blok lari hingga garis finis dalam waktu singkat. Lari sprint terbagi dalam tiga jarak, yakni 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Lari jarak menengah dan jauh Selain mengutamakan kecepatan, lari jarak menengah dan jauh juga membutuhkan stamina, daya tahan tubuh, dan kekuatan mental seorang atlet. Lari jarak menengah dan jauh bisa menempuh jarak mulai dari 800 meter, meter, meter, dan meter. Lari halang rintang atau steeplechase dengan jarak meter juga termasuk dalam cabang olahraga ini. Pelari harus melompati empat buah rintangan dalam satu kali putaran dengan salah satu rintangan berupa lompatan air. Lari estafet Lari estafet atau relay race merupakan variasi dari lari jarak pendek. Cabang olahraga lari ini mempertandingkan empat pelari yang tergabung dalam satu tim. Pelari pertama akan membawa tongkat dari garis start dan harus diteruskan pada pelari berikutnya, begitu pula hingga pelari terakhir yang melintasi garis finis. Cabang ini mempertandingkan dua jarak, yakni 4×100 meter dan 4×400 meter. Lari gawang Lari gawang atau hurdles juga termasuk lari jarak pendek. Seorang pelari harus melewati sepuluh gawang dengan ketinggian dan jarak tertentu dalam sebuah lintasan. Gawang akan mudah roboh jika bersentuhan dengan kaki atau bagian tubuh pelari. Hal ini tidak mendiskualifikasi, tapi tentu akan menghambat pergerakan pelari. Cabang lari ini terbagi dalam tiga nomor, yakni 110 meter putra, 100 meter putri, dan 400 meter. Lari maraton Lari maraton merupakan cabang olahraga atletik yang menempuh jarak terjauh dan bisa diikuti banyak pelari sekaligus. Cabang lari jarak jauh ini menempuh jalur sepanjang 42,195 km. Selain itu, dikenal juga lari setengah maraton atau half marathon yang menempuh jarak 21,0975 km. 3. Cabang olahraga atletik lompat Sumber Olympics Lompat dalam olahraga atletik sangat membutuhkan kecepatan dan daya ledak otot kaki untuk meraih jarak atau ketinggian tertentu. Selain itu, seorang atlet juga memerlukan kelenturan tubuh dan ketangkasan penggunaan alat pada cabang lompat tertentu. Lompat tinggi Lompat tinggi atau high jump membutuhkan tolakan pada satu kaki untuk melompat, mengatur titik berat tubuh di udara, dan melewati mistar tanpa menjatuhkannya. Sebagai awalan, seorang atlet harus berlari pada jalur sepanjang kurang lebih 15 meter. Lompat jauh Lompat jauh atau long jump adalah suatu teknik melompat untuk membawa titik berat tubuh selama mungkin di udara untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Gerakan lompat ini sangat dipengaruhi kecepatan lari sebagai awalan, daya ledak kaki saat melakukan tolakan, sikap badan di udara, dan keahlian saat mendarat di bak pasir. Lompat galah Sama halnya seperti lompat tinggi, lompat galah atau pole vault bertujuan untuk melewati mistar tanpa menjatuhkannya pada ketinggian tertentu. Cabang olahraga atletik ini menggunakan bantuan sebuah galah panjang dan fleksibel. Seorang atlet akan membawa galah saat awalan. Kemudian galah tersebut akan ditancapkan ke papan henti atau stop board yang membantu mereka melompat ke atas melewati mistar. Lompat jangkit Lompat jangkit atau triple jump merupakan teknik melompat ke depan mirip seperti lompat jauh. Bedanya setelah awalan berlari dan melakukan tolakan, seorang atlet harus melakukan dua kali tolakan di lintasan sebelum akhirnya mendarat di bak pasir. 4. Cabang olahraga atletik lempar Sumber Olympics Selain gerakan-gerakan otot kaki, olahraga atletik juga memusatkan pada kekuatan otot lengan melalui cabang melempar. Olahraga ini membutuhkan beberapa alat bantu, seperti cakram, lembing, martil, atau peluru bola logam. Lempar lembing Lempar lembing atau javelin throw menggunakan lembing, yakni sejenis tombak dengan material ringan dengan ujung logam. Lembing harus dipegang dengan satu tangan dengan posisi jari kelingking berada di dekat ujung alat. Ukuran lembing untuk putra memiliki berat minimal 800 gram dan panjang 2,6-2,7 meter, sementara lembing untuk putri memiliki berat minimal 600 gram dan panjang 2,2-2,3 meter. Lempar cakram Lempar cakram atau discus throw mengharuskan seorang atlet melempar cakram logam dan harus mendarat di dalam bagian tertentu yang sudah ditandai. Ukuran cakram berbeda, untuk putra cakram logam seberat 2 kg dan diameter 22 cm, sementara untuk putri cakram logam seberat 1 kg dan diameter 18 cm. Lempar martil Lempar martil atau hammer throw sangat membutuhkan kekuatan otot lengan untuk melempar sebuah beban sejauh mungkin pada area yang ditentukan. Martil yang digunakan bukan seperti yang umum ditemui, melainkan sebuah bola logam yang dipasang ke pegangan dengan kawat baja sepanjang 1,22 meter. Bobot bola logam untuk pria 7,26 kg dan untuk wanita 4 kg. Tolak peluru Tolak peluru atau shot put adalah olahraga atletik dengan gerakan menolak atau mendorong bola logam, bukan melempar seperti cabang lainnya. Gerakan ini mengandalkan kekuatan satu tangan. Ukuran bola logam untuk tolak peluru sama seperti lempar martil, tapi tanpa menggunakan kawat baja. Bobot untuk pria 7,26 kg dan untuk wanita 4 kg. 5. Cabang olahraga atletik gabungan Sumber Olympics Cabang olahraga atletik gabungan atau all-around mencakup seluruh rangkaian disiplin atletik. Seorang atlet akan berusaha mengumpulkan poin dari masing-masing disiplin tersebut. Decathlon Decathlon adalah cabang olahraga putra yang mencakup 10 disiplin atletik selama 2 hari. Hari pertama lari 100 meter, lompat jauh, tolak peluru, lompat tinggi, dan lari 400 meter. Hari kedua lari gawang 110 meter, lempar cakram, lompat galah, lempar lembing, dan lari meter. Heptathlon Heptathlon adalah cabang olahraga putri yang mencakup 7 disiplin atletik selama 2 hari. Hari pertama lari gawang 100 meter, lompat tinggi, tolak peluru, dan lari 200 meter. Hari kedua lompat jauh, lempar lembing, dan lari 800 meter. Olahraga atletik umumnya tidak memerlukan alat bantu apapun sehingga mudah untuk Anda kuasai. Anda bisa menerapkan atletik yang tergolong olahraga kardio, seperti berjalan santai jogging dan berlari dalam kehidupan sehari-hari. Aktivitas ini tentu baik untuk menjaga dan mempertahankan kebugaran tubuh Anda. - Atletik merupakan cabang olahraga tertua dan dianggap sebagai induk dari semua cabang olahraga. Atletik sudah dilombakan sejak Olimpiade 1896 yang merupakan Olimpiade pertama ada era modul Sehat-Bugar untuk Tua-Muda Atletik Jalan dan Lari terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, cabang olahraga atletik terdiri atas nomor lari, jalan, lompat, dan lempar. Untuk kategori lempar meliputi tolak peluru, lempar cakram, lempar lembing, dan lontar martil. Baca juga Sejarah Awal Berdirinya Badan Atletik Dunia, IAAF Keempat jenis olahraga tersebut merupakan kategori atletik yang dilombakan pada Olimpiade musim panas dan berada di bawah naungan Asosiasi Federasi Atletik Internasional IAAF.Berikut merupakan perlombaan atletik nomor lemparan adalah lempar cakram, lempar lembing, tolak peluru, dan lontar martil. 1. Lempar Cakram Lempar cakram atau disebut dengan discus throw dalam bahasa Inggris merupakan salah satu kategori dalam cabang olahraga atletik. Secara harfiah, pengertian lempar cakram adalah cabang olahraga atletik di mana atlet melempar sebuah kayu berbentuk piring bersabuk besi atau bahan lain yang bundar pipih. Pemenang perlombaan lempar cakram adalah atlet yang mampu melakukan lemparan terjauh. Untuk mendapatkan lemparan yang sejau-jauhnya, seorang atlet harus melempar cakram dengan kecepatan maksimal, mengerahkan tenaga sebesar mungkin, serta mengambil sudut lemparan yang baik dan benar yaitu sekitar 45 derajat. Baca juga Teknik Dasar Lempar Cakram dan Peraturannya

cabang olahraga lari loncat jeung lempar lembing